Glaasje met laagjes yoghurt, aardbei en granola

IMG_8070

Ontbijten is heel belangrijk. Het is zo, dat dit de belangrijkste maaltijd van de dag is, maar dit is vrijwel algemeen geweten. ’s Ochtends moet je energie innemen om je de rest van de dag vitaal te voelen. Wie de dag steeds begint met een goed en gezond ontbijt heeft al een goede start gemaakt om een gezond en vitaal leven op te bouwen. Het ontbijt  dat ik je nu voorstel bevat heel wat vitaminen en mineralen door de aardbeien die erin zitten. Het zit vol vezels omdat het wordt afgewerkt met Homemade Granola met chocolade die in één van mijn vorige recepten aan bod kwam.

Ingrediënten

  • 10 aardbeien
  • 125g magere Griekse yoghurt
  • 2 tl Canderel kristalsuiker
  • 2 eetlepel granola
  • 1 tl chiazaad
  • 7 stuks notenmengeling
  • Takje munt

Bereiding

  1. Doe de aardbeien in een pan samen met 1 tl Canderel kristalsuiker. Kook op tot de aardbeien zacht zijn.
  2. Doe de magere Griekse yoghurt in een kommetje samen met het chiazaad en de resterende tl Canderel kristalsuiker en meng goed door elkaar.
  3. Hak de notenmengeling in grove stukken.
  4. Neem een leuk glas. Doe eerst het aardbei mengsel in het glas, daarboven het yoghurt mengsel en de noten. Herhaal dit opnieuw.
  5. Om af te werken doe je 2 el granola op de laagjes en een takje munt.

Smakelijk!

Maak je een gerecht van op mijn blog, laat het me dan zeker weten!

Facebook→Kok Madam

Instagram→ @Inneke De Kimpe-Foodblogger/ #Kokmadam


280kcal/ glaasje

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s